无量山下，澜沧江怒涛汹涌，水流湍急，江岸山石壁立，嶙峋巍峨，人迹罕至。
纪宁披星戴月，足足花费了半个月的时间，方才找到琅嬛福地的入口。
“这入口实在是太隐蔽了。要不是我开了挂，还真的找不到。”
纪宁看着眼前仅可容身的洞穴，心中满是欢喜。为了找到这鬼地方，他消耗了一份时光之力，回溯前世的记忆，方才如愿以偿。
先前定位穿越消耗了五份时光之力，神魂降临之后，每三年消耗一份时光之力，不足三年按三年计算。
现在青铜古镜中的时光之力只剩下十份，纪宁也不知道该如何补充，只能把这件事情暂且先放在一边。
他沿着洞口前行，光亮很快就被黑暗吞没，地上是人工开凿，斜向下的石级，前行不久，转了几个弯后，前面隐约出现了光亮。
纪宁加快脚步，不一会儿，就走到了尽头。他微闭双眼，很快就适应了光明，只见所处之地是座圆形石室，光亮从左边透来，但朦朦胧胧的不似天光。
在石室中央，正站着一个仪态万方，手持长剑的宫装美女。
纪宁虽然早有心理准备，但是依旧感到十分惊艳。
这女子是一座白玉雕成的玉像，与生人一般大小，身上一件淡黄色绸衫微微颤动；更奇的是一对眸子莹然有光，神采飞扬。越看越深，眼里隐隐有光彩流转。
玉像脸上白玉的纹理中隐隐透出晕红之色，更与常人肌肤无异。眼光中的神色更是难以捉摸，似喜似忧，似是情意深挚，又似黯然神伤。
容貌约莫十八九岁，眉梢眼角，颇有天真稚气，嘴角边微露笑容，说不尽的妩媚可亲，上唇处有一点细细黑痣，更增淡雅。
纪宁走进细看，发现玉像头上的头发是真的人发，云鬓如雾，松松挽着一髻，鬓边插着一只玉钏，上面镶着两粒小指头般大的明珠，莹然生光。
石室的墙壁上同样也镶满了明珠钻石，宝光交相辉映。西边壁上镶着六块大水晶，水晶外绿水隐隐，光亮便是从中透入。
玉像前放着两个蒲团，似是供人跪拜之用。
纪宁拿起那个较小的蒲团，并指一划，蒲团裂开，里面是一个绸包。他伸手取了出来，这绸包一尺来长，白绸上写着几行细字“汝既磕首千遍，自当供我驱策，终身无悔。
此卷为我逍遥派武功精要，每日卯午酉三时，务须用心修习一次，若稍有懈惰，余将蹙眉痛心矣。
神功既成，可至琅嬛福地遍阅诸般曲籍，天下各门派武功家数尽集于斯，亦即尽为汝用。勉之勉之。
学成下山，为余杀尽逍遥派弟子，有一遗漏，余于天上地下耿耿长恨也。”
纪宁看过之后，便打开绸包，里面是个卷成一卷的帛卷。他展将开来，只见第一行写着“北冥神功”四个字。字迹娟秀而有力，便与绸包外所书的笔致相同。
其后写道“《庄子》‘逍遥游’有云‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’
又云‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’
是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。
是故内力为本，招数为末。以下诸图，务须用心修习。”
纪宁用左手慢慢展开帛卷，只见卷上赫然出现一个横卧的果女画像，全身一丝不挂，画中美女嫣然微笑，眉梢眼角，唇边颊上，尽是娇媚。比之那玉像的庄严宝相，容貌虽似，神情却是大异。
再展帛卷，长卷上源源皆是此女画像，或立或卧，或现前胸，或见后背。人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，姿态万千。
一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。
帛卷尽处题着“凌波微步”四字，其后绘的是无数足印，注明“妇妹”、“无妄”等等字样，尽是《易经》中的方位。
足印密密麻麻，不知有几千百个，自一个足印至另一个足印均有绿线贯串，线上绘有箭头，最后写着一行字道“步法神妙，保身避敌，待积内力，再取敌命。”
北冥神功立意极高，百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在积聚。
北冥大水，非由自生。系引世人之内力而为我有。
这门内功与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘已学，专心修习新功。
若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。
纪宁现在修炼的是道经起始篇的玄功，讲究的是开辟苦海，沟通生命之轮，与寻常的内功心法并不相同。
不过，他为了保险起见，还是忍痛消耗了一份时光之力，把过往的修炼记忆，全部暂时封印，然后开始尝试存想北冥神功的第一课“手太阴肺经”。
纪宁之所以选择穿越到这个世界，目标之一便是这门能吸人内力为己有的北冥神功。
他想要的可不仅仅是苦海十层，先定一个小目标，苦海一亿层。
不足一炷香的时间后，纪宁便已依照帛卷第一幅图所示，将“手太阴肺经”的经脉穴道存想无误，紧接着便又开始存想“任脉”。
帛卷上的第一幅图中言道“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮。
人有四海胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。
食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而贮之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。
人食水谷，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”
纪宁伸手在自己身上一个穴道、一个穴道的摸索了过去，很快便记住了任脉诸穴的位置名称。这条经脉穴位甚多，但走势却是笔直一条，十分简易。
此脉仍是逆练，由龂基、承浆、廉泉、天突一路向下至会阴而止。
将这两条经脉存想完毕后，纪宁立刻感应到四肢百骸均有丝丝缕缕的精气汇聚了过来，最终涌入到了膻中天池，化作了一股中正平和，包容阴阳的北冥真气。
随后，这股北冥真气向下进入到了丹田之中。