敖凌确实对10×100米80秒包干这个时间没有概念,他只是觉得让他在水里呆着就挺好,他们龙族本来就应该生活在水里,至于李思辰纠结的那些时间、速度、训练量、训练强度他根本就不在意。
“有问题吗?”傅星图问他俩。
李思辰立马摇头:“没有。”
专项训练正式开始的时候,傅星图发现了一个很有意思的现象,敖凌看起来像个懵懵懂懂的小傻子,在水里技术动作及其不标准,速度也不是最快的那个,在前三个100米游完之后体能明显下降。
但是,10个100米自由泳游下来,他每一个配速时间差竟然都能控制在两秒以内!
这可不是每一个游泳运动员都能做到的,就拿他旁边泳道的李思辰来说,第一个和第十个用时足足差了五秒钟。
可见,这孩子的理解能力一点问题也没有,执行力也很到位,最重要的是,水感特别突出。
这就叫天赋,有些人训练几年甚至十几年也不一定有这样的能力。
接下来是10×200米的主项包干,傅星图知道敖凌和李思辰的200米都不是主项,他特意观察了两个人的表现。
在体能严重下滑的情况下,其他人在非主项训练中,自由泳打腿的频率会明显降低,甚至拖着腿全靠手臂划水。
而敖凌却不同,在肉眼可见体力不支的情况下,他仍然保持着两划一吸,适配六次打腿的频率,一点也没有偷懒。
这一点,傅星图倒是非常满意。
训练结束之后,他专程把403宿舍的四个人留了下来,给沈飞他们三个布置了一个任务:“反正你们三个周末都不用回家,那就两天之内,把他三种泳姿的动作规范一下,周一晚上训练,我要检查。”
齐逸问:“你检查的标准是什么?”
傅星图挑了挑眉:“没有标准,我认为可以就算你们合格,我认为不可以,你们三个跟他一起受罚。”
梁凡说:“我觉得……”
傅星图没有听他的“我觉得”,直接站了起来,指着泳池说道:“我觉得你今天还差一个1500米技术游。”
梁凡摆手:“我觉得两天之内我能把他的仰泳教好,没问题的。”
傅星图又看向敖凌:“你能学会吗?”
此刻敖凌正躲在沈飞身后,时不时歪着脑袋偷看傅星图一眼,经过一个晚上的训练,这人在他的好人榜上已经从第二跌到了第四的位置。
果然,他被骗了,来省队练游泳什么的,真不如去新东方学厨师。
或者,去蓝翔开挖掘机也比在这里强!
傅星图见他歪着脑袋蹙着眉在那里走神,干脆上前一把拎着他的胳膊把人拽到自己跟前:“想什么呢,我在问你话。”
敖凌被他这么一拽,又感觉自己浑身的肌肉都在造反,赶紧表态:“能能能……保证……学会!”
“那就好,”傅星图满意的松了手,“要是学不会,我就不要你了,把你送回给余指导。好了,都回去休息吧。”
四个人走了两步,沈飞忽然想起什么,回过头来问道:“那蝶泳怎么办?”
傅星图正背对着他们整理什么东西,头也不抬的说了句:“蝶泳不用你们管。”
第7章
回去之后,四个人就围在一起做了详细的计划,因为周六沈飞还得去学校上课,于是敖凌上午跟着齐逸学蛙泳,下午跟着梁凡学仰泳。
早上七点,梁凡还在蒙头大睡的时候,齐逸先把人带去健身房跪了两个小时的蛙泳腿。
齐逸一坐下去就跟入了定似的,眼睛一闭,一动不动。一开始敖凌还能坚持,半小时之后,大腿传来的那种酸胀感让他在瑜伽毯上如坐针毡。
敖凌睁眼看了看齐逸,对方仍旧纹丝不动,齐逸不动,他也不动,就跟较劲似的,咬牙坚持。
随着时间的推移,韧带的牵拉和肌肉的酸胀感愈发强烈,敖凌的额头上已经浸出了细密的汗珠。
他的忍耐已经到达了极限,不停地去看齐逸的反应,对方神态自若,他也只能强撑。
就这样,那种难以忍受的酸痛达到一个峰值之后渐渐地,竟然神奇的消失了。
等梁凡从床上爬起来找到他俩,敖凌的腿已经没有了。
梁凡只能架着他的胳膊把他抱起来:“哎哟,小可怜,你跟他较什么劲?他能这么跪一天,你又不是蛙泳主项。”
不能输给人类幼崽,是七太子最后的倔强。
神游天外的齐逸总算睁开了眼,站起来行动自如的一边往外走一边对敖凌说了三个字:“还不错。”
敖凌看着他的背影,问梁凡:“他是在夸我吗?”
梁凡扶着他往外走,“大概吧,我也没听过他夸人是什么样。”
齐逸的教学方式属于开放型,言简意赅的交代一遍动作要领,然后就把人丢下水,让他自己找感觉。
梁凡摸摸敖凌的脑袋鼓励他:“蛙泳的技术动作最复杂,你慢慢练,学不会咱们下午继续。”
齐逸白了他一眼,对他这种变着方的偷懒方式表示鄙夷。
敖凌按照要求,先是蹬腿,然后是划手,再是技术动作分解,来来回回游了几圈之后,在齐逸的要求下,来了个50米蛙泳冲刺。