接下来的日子，陆羽每天白天进行体能训练，晚上进行内功心法的修炼，日子有条不紊的进行着。
训练体能的最好办法就是选择一些消耗体能的办法，在体力透支的情况下再进行最后的冲击，而得到更大的提高。
陆羽每天都会从这座根本没路的小山下向上冲刺，每天至少是十个来回，随着缓慢的提高，来回的次数也在逐渐增加。
两个月后，小山山顶站着陆羽，赤着上半身，山坡上已经被陆羽生生踩出一条道路来。
仰头感受着山顶的风吹拂在脸上，陆羽做了几次深呼吸，今天才是真正将要开始的恶魔般训练。
陆羽咬紧牙，攥紧双拳，猛然向前侧身倒下去，这可是一座山啊！虽然是小山，可高度也不容小视，陆羽就这样从山顶向下滚落下来。
【100】 神秘护身符
以往训练筋骨皮肉，是靠一块钢板自己进行碰撞击打，今天的陆羽选择了更加恐怖的方法，在山顶向下滚落，这样不仅能够让全身各处都受到摔打，而且山坡上到处都是岩石碎石，甚至还有一些树木，陆羽的身体在不断的向下滚落，所过之处，不是磕碰到头就是其它身体比较突出的部位。
滚落到一半的距离时，全身已经是遍体鳞伤，但仍然咬着牙坚持着，陆羽没有任何刻意控制身体的举动，任凭其自然下落，这样才能起到预期的效果，此时他只有两个感觉，疼痛和眩晕。
滚落下来的陆羽承受着下落后撞击岩石的剧痛以及来回翻滚时的天旋地转，眼看着就要到山脚下，陆羽却是昏迷了过去。
这个想法本来就是大胆疯狂的，任谁也不敢这么来这么自己，这放在别人眼里就等于是自杀，可陆羽却还是尝试了，虽然第一次却没能承受住。
天渐渐黑了下来，陆羽仍然昏迷在山脚下的一块青石前，此时的他身体上到处都是很久没有出现过的红肿淤痕以及一些因摩擦而产生的裂口。
野兽的嗅觉是灵敏的，尤其是夜晚的野兽，眼睛的夜视程度以及嗅觉更是超越了普通的动物，两头体型较大的野狼正流着口水缓缓向陆羽靠近着，从他们口中滴落的粘稠物可见它们的饥饿程度。
两头野狼浑身毛发棕黑色，眼睛不时的闪烁着绿色的光芒，甚是恐怖，眼看着一步一步的靠近陆羽，可陆羽此时还是处在昏迷当中，根本毫无察觉，就算他有着强悍的肉体可以抵御一些攻击，可现在昏迷中的陆羽根本不可能调起任何的防御，如果再这么下去肯定就会生生被这两头野狼给撕咬开来。
野狼在一步步靠近着，陆羽仍然均匀呼吸但却没有任何苏醒的迹象，就在野狼距离陆羽只有一米左右的距离时，令人震惊的一幕出现了，陆羽胸口突然被一层浓郁的气息包裹着，层层橙黄色的光芒闪烁在陆羽胸口处的位置。
看到这一幕，两头野狼稍稍停顿了片刻，看没什么事情发生，这才小心翼翼的缓缓靠近，“轰”一声巨响，一道橙黄色的光柱从陆羽体内直冲出来，撞上了其中一头野狼，顿时这头狼被光柱撞击到了十米开外的地方，在没有落地的时候已经停止了呼吸，而且它的棕黑色皮毛已经是被烧烤的呈焦黑状，和原来的模样大不相同。
另一头狼看到眼前的情景，顿时不敢再向前一步，狼是狡猾的，不愿意冒风险去为了享受一顿晚餐而放弃了自己的生命，这头狼经过片刻思考后，有些不甘的转身离开了，眼中绿色的光芒透露着一丝幽怨，那是看在同伴尸体上的眼神。就在这头狼离开的时候，橙黄色的光芒又变得柔和了起来，笼罩在陆羽浑身上下每一处，陆羽身上的伤痕正在以肉眼可见的速度恢复着。
清晨的空气有些凉爽，陆羽猛的坐起身来打了个喷嚏，用力的捂着自己的脑袋抬头看了看眼前这座小山，“我靠！差点摔死！”
用力的站起身来，只觉得身体前所未有的舒坦，低头看了看，自已的身体上居然没有一丁点伤痕，这让陆羽百思不得其解。
突然转头，看到不远处躺着一具动物的尸体，陆羽眨了眨眼睛，走了过去，看到是一头狼，而且死相非常狰狞，陆羽努力回想着究竟发生了什么，可他在昏迷中，又怎么可能知道这些呢？
既然想不通，还不如不想，陆羽把自己的脚放在这匹野狼的腹部，用力向前上方一挑，野狼被直接抛向河对岸。
咬着牙，在随后的时间里，陆羽又做了几次尝试，头几次还是会因为旋转和磕碰导致昏迷，可醒后总是感觉精力比以前还要充沛，而且身体承受能力也增加不少，陆羽大喜，渐渐地，居然适应了这种极其bt的修炼方式。
随着肉体的不断增强，陆羽的无业心法也在逐步提高着，四个月的时间，疯狂的犹如自残的修炼方法过后，陆羽已经达到了星宿要求的皮肉强韧程度，与此同时，星宿阶段也已经达到了后期，这和以往相比进步速度的确太快了，可这其中还有着连陆羽都不知道的事情发生着，每次当陆羽的气息微弱或者受伤严重，都会有一抹橙黄色的光芒逐渐修复着他。
肉体经过不断的破损，修复，再破损，再修复，如此的循环下，不仅没有影响到陆羽的体型，而且似乎比以前更加健壮了不少。
在来到这里的这段时间，陆羽前两个月是进行耐力训练，不断的冲刺山坡，每天冲刺的距离如果被人知道，那绝对会震惊无比，可陆羽也是这么咬牙挺过来了，随后的两个月，是陆羽觉得最痛苦的两个月，承受着难以忍受的创伤，可也仍然咬牙坚持了。
最后的两个月，按照陆羽来之前的计划，就是思考一些攻击的方法，并且加以实验。
陆羽喜欢近身攻击，这样能够找到战斗的快感，每次在拳头接触到对手身体的时候都会让陆羽有种热血沸腾的感觉，有时候在心性没有调整好的情况下甚至有种嗜杀的冲动，这种感觉在那条走廊里长长的血路中曾经出现过。
既然要选择近身，就必须有强横的身体作为最坚强的防御，这一点陆羽那bt的滚落训练法已经让他现在的身体防御达到了极限，之外，也要有灵敏的速度，这一点很重要，在对手攻击的同时能够在最短的时间内躲避开，这样也减少自己受到伤害的几率，在对方以为自己只是靠速度的时候，却出奇的承受重击并加以反击，这样会让对方出其不意。
众所周知，力量的来源是由速度产生的，速度越快，撞击所产生的力量也就越大，若使用腿部攻击，那将比拳头的威力更大，加以速度的填补，从而达到更加有力的攻击，但弊端是一旦腿离地，重心也会多少受到一些影响，这就需要更好的协调和平衡作为基础，如果腿的攻击能够收放自如，那将会被称为完美攻击。
【101】 平衡与心性
融合传统武术中比较实用的一些攻击手段，以及综合世界各地的搏击格斗方法，陆羽在不断的尝试着更多的腿部攻击方式和技巧。
双方对抗，无用的花架子只会成为笑柄，而瞬间的出击才是胜利的关键，陆羽喜欢用最快的速度解决掉对手的感觉，太多没用的招式只会浪费精力和时间，瞬间的攻击才是最有效的。
巍峨的山岳连绵起伏，犹如一条盘龙卧居于此，其中一座小山山顶上，一个赤着上半身的人正在汗流浃背的忙活着。
陆羽将一根只有手臂粗细的木头固定在悬崖边缘，木头紧靠着悬崖边，向外延伸了大概三米左右的距离。
完成这一切以后，陆羽微微吐了口气，一步一步走上了这根一半悬浮在悬崖边缘的木头上，下面就是极其陡峭的斜坡，如果不小心将会掉下去，木头由于并不是非常宽大，承重程度也不怎么样，当陆羽踏上以后，木头开始上下不停的动荡，陆羽一时还无法掌握这种平衡，不过他在努力控制，渐渐地，木头停止了颤动，陆羽再向前走了一步，感受着这种几乎飞翔的感觉，如果不去想自己现在正在修炼的话，那一定是一件非常美妙的事情。
山顶的风很大，甚至一些碎石都会被这高空大风吹得向前滚动，陆羽站在这根木头上一动不动，任凭风如何吹拂在身上，他都在保持着平静的心态，如果有一丝不稳，陆羽就会失足落下，那后果将是和前期修炼一样，从山顶滚落下去，即便是这样已经无法再伤害到陆羽，可他也不想再尝试那种感觉。
这种状态下，不仅在锻炼着陆羽的平衡能力，也在锻炼着他的心性，一个小时以后，陆羽轻轻的将自己的右腿抬了起来，单脚站立在这根木头上，再一次出现了摇晃不定的画面，陆羽努力平衡着自己的身体，渐渐的，恢复了平衡，陆羽闭目静静的独立在木头上。
在高空悬浮的情况下，是没有人敢将自己的眼睛闭起来的，这样会倒是无法掌握平衡，而陆羽，只是单脚站立在一根只有手臂粗细的木头上却是紧紧的闭上了眼睛，并且还不断有强风吹拂在其身体上，这种平衡已经超越了常人。
可总有意外发生的时候，一个星期下来，陆羽也摔了不少跟头，有时用手紧紧抓住木头，有时因为距离太远，只能再次承受那种向下滚落的痛苦。
不过陆羽的进步也的确够神速的，短短一个星期时间，他已经完全适应了单腿站立的动作，而且能够很好的掌握自身的平衡，陆羽将抬起的一条腿用力的向空中踢了踢，经历过两个月极限冲刺山路训练，腿部已经蕴含了爆炸性的力量，这一踢，居然带起阵阵“呼呼”声，没有丝毫真气流动，完全是凭借陆羽的力量和速度产生出这样的效果。
可一腿的力量的确不小，给陆羽带来了不少麻烦，平稳的身体在这么一次简单的攻击下居然失去了平衡，再次向一旁倾斜，陆羽循序以脚作为支点，在木头上旋转一周，卸去了刚刚的倾斜带来的不稳，轻轻松了口气，陆羽再次做出了同样的攻击，这次比上次的效果好的多。
经过一个月的时间，陆羽白天锻炼自己的平衡感，晚上修炼内功心法，如此下来倒也提升的非常快，这其中有两个因素，第一，这里接近大自然，空气中灵气的蕴涵密度要比城市中大得多，第二，陆羽在进行平衡感的锻炼以后，自身的心性也得到了不少的提高，这对于修炼来讲是一种帮助，有着平静的心态，能够更好更快的感受体内真气流动的细节，每个细节如果抓住，也会有意想不到的好处。
陆羽此时以无业心法为主，正浩心法为辅，两门同时修炼的话会影响整体的速度，所以陆羽的正浩心法还是停留在第二阶段（共十个阶段，以后都以十个阶段来讲，这样省事，也又便于大家理解）的初期靠近中期，而无业心法的第二阶段则是几乎接近后期，陆羽有预感，很快就会突破。
这比陆羽预期的速度要快了不少，其实陆羽有件事情还不知道，就是那橙黄色的光芒，在陆羽昏迷或者身受重伤的时候，这道橙黄色的光芒都会由胸口处悄悄爬出来，修复着陆羽受伤的体表和肌肉，以及深在皮肉之下的骨骼和经脉，这对于陆羽是天大的好处，而且对陆羽提高也提供了很大的帮助。
从静修中睁开眼睛，陆羽走出小木屋，用力的伸展着自己的双臂，一股舒适的感觉充斥在全身各处，陆羽有些情不自禁的哼出声来。
“吼”……
陆羽皱了皱眉头，木屋后面有一阵兽类的吼叫声，陆羽绕了过去，一头巨大的不知名生物正匍匐在河对岸。
这怪物全身呈现出淡淡的红色光芒，整个皮毛却是暗红色，头顶有两根仿佛利剑一样的犄角，后背上隆起的两块肌肉表示这头猛兽的力量，外形有些类似狮子，因为它的脖子四周有着层层鬃毛覆盖，可体型却要比狮子大得多，足足有三米多长。
陆羽冷静的将后背腰间插着的一根黑色棍棒轻轻抽了出来，时刻防备着这头猛兽的突然攻击，陆羽纳闷了，来这里将近半年了也没有发现有什么猛兽，虽然平常也见过不少不知名的，但这么大的还是第一次见到，而且看样子对自己也不像有些那么友好，一些兽类已经形成了一种习惯，陆羽在晚上会烤制一些美味的食物，吃不完的情况下都会抛出去让这些兽类瓜分，可这头猛兽却从来没有出现过。
从其体表透出的淡淡红色光芒，陆羽断定这不是一头普通的野兽，而是兽中的异类，这和自己的性质差不多，毕竟自己也算得上是人类中的异类。
陆羽不敢有丝毫大意，眼睛自始至终没有离开这头猛兽，手中的黑色棍棒也紧紧的攥着，准备随时出手攻击。
改良版
在这里，要对各位朋友们说声对不起了，这本《修真高手混都市》中还存在着不少的问题和错误，现在小天正在努力的赶出另外一本改良版修真高手，大纲足足有一万多字，故事情节更加生动，内容更加精彩，桥段波澜起伏，有你好看的，希望过两天改良版推出后各位朋友还能够继续支持小天，谢了~~~
8月8日新版正式上传
看到手机网上有不少朋友在骂小天，说什么更新不及时，一天一更两天一更之类的话，在这里小天要做个解释，由于《修真高手混都市》这本书的确存在很多让小天自己都不太满意的地方，所以才决定重新编排修改，乃至于大修和返工重写，新的《修真高手》单单只是大纲小天就思考编排了两个多星期，其中的一些细节当然不用多说，小天这么做其实也就是为了各位看官着想和考虑，而且可以保证，新的故事更加精彩，更加让各位感到过瘾，所以请不要再出言谩骂，这样的确有些让人难以接受，谢谢。
另外，8月8日新的《修真高手混迹邪恶都市》将会新鲜出炉，到时候希望各位能够一如既往的支持，对于这些天的停滞，小天表示深深的歉意。。。
改良版已经上传
升级加强改良版已经上传，《九转雷神诀》，更加精彩更加热血！
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